Basit egzersizler yapın Hareketsiz kalmak birçok hastalık riskini de beraberinde getirir. Oturur pozisyondan kalkıp olduğunuz yerde çömelip kalkın, aynı anda kollarınızı yukarı aşağı indirin ve bunu sadece 5 dakika devam ettirin.
Related Posts
Okan Buruk ile röportaj yaptı Damla Uğurtürk’ün paylaşımı gündem oldu: Apar topar sildi
Galatasaray Teknik Direktörü Okan Buruk ile röportaj yapan spiker Damla Uğurtürk’ün paylaştığı fotoğraf gündem oldu. Yapılan espriler sonrası paylaşım kaldırıldı.
Eşinin eski eşinin aynasını kırmıştı! Ece Erken’e mahkemeden şok
Ünlü sunucu Ece Erken ve Benan Kocadereli arasındaki dava, üst mahkemenin kararıyla yeniden hareketlendi. Verilen cezayı üst mahkemeye taşıyan Erken hakkında karar çıktı.
Amber Heard: ‘Hoşça kal’ demek çok zor
Ardından Kapadokya’ya geçen Heard, gördükleri karşısında nefesinin kesildiğini ifade etmişti. Yer altı şehirlerini gezen Amber Heard, İstanbul’a dönüşünde ise son…